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ストレッチポール・基本(1回・30分・オンライン可)

¥2,500 税込

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ストレッチポール、ご自宅で眠っていませんか?
本や動画を読んだだけではわかりにくい細かな動き、お一人お一人にあったツールの使い方を指導します。
 
コアコンディショニングのはじめの一歩、【ベーシックセブン】というエクササイズを行います。
ストレッチポールに乗ったことのない方、きちんと使い方を知りたい方。
30分でベーシックセブンを「安全」かつ「効果的」に使用することができるようになります。
 
 
< ご一読ください >
・ジャージなどの動きやすい服装をご準備ください。
・使用するツール、ヨガマット等はこちらで準備いたします。
 
 
【 プロフィール 】
工藤美和
 フィジカルケアトレーナー 
 JCCA認定マスタートレーナー/
    A級講師/ひめトレ教育トレーナー
 コンディショニングサロン コア・ナチュレ 代表
 
大分県内でフィジカルケアトレーナーとして、40代からはじめる心地よく過ごすための『体と心を整える習慣』づくりを広める活動を行なっています。
人はそもそも「やれない」「できない」が当たり前。
だからこそ、「できるかも」「できたかも」が体感できる『体と心を整える習慣』を続けるために、私たち機能運動に特化したプロのトレーナーがいます。
皆さんの「どんなふうに年を重ねていきたいか」という想いに拠り添い、 すこやかに暮らすための『体と心を整える習慣』づくり=3つのS(simple・smart・science)をナビゲートしていきます。
 
コンディショニングサロン コア・ナチュレ
https://core-nature.net

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