ストレッチポール、ご自宅で眠っていませんか？ 本や動画を読んだだけではわかりにくい細かな動き、お一人お一人にあったツールの使い方を指導します。 　 コアコンディショニングのはじめの一歩、【ベーシックセブン】というエクササイズを行います。 ストレッチポールに乗ったことのない方、きちんと使い方を知りたい方。 30分でベーシックセブンを「安全」かつ「効果的」に使用することができるようになります。 　 　 ＜　ご一読ください　＞ ・ジャージなどの動きやすい服装をご準備ください。 ・使用するツール、ヨガマット等はこちらで準備いたします。 　 　 【　プロフィール　】 工藤美和 　フィジカルケアトレーナー　 　JCCA認定マスタートレーナー／ 　　　　A級講師／ひめトレ教育トレーナー 　コンディショニングサロン　コア・ナチュレ　代表 　 大分県内でフィジカルケアトレーナーとして、40代からはじめる心地よく過ごすための『体と心を整える習慣』づくりを広める活動を行なっています。 人はそもそも「やれない」「できない」が当たり前。 だからこそ、「できるかも」「できたかも」が体感できる『体と心を整える習慣』を続けるために、私たち機能運動に特化したプロのトレーナーがいます。 皆さんの「どんなふうに年を重ねていきたいか」という想いに拠り添い、すこやかに暮らすための『体と心を整える習慣』づくり＝３つのS（simple・smart・science）をナビゲートしていきます。 　 コンディショニングサロン　コア・ナチュレ https://core-nature.net

ひめトレ、ご自宅で眠っていませんか？ 本や動画を読んだだけではわかりにくい細かな動き、お一人お一人にあったツールの使い方を指導します。 　 コアコンディショニングのはじめの一歩、【ひめトレファイブ】というエクササイズを行います。 ひめトレに乗ったことのない方、きちんと使い方を知りたい方。 30分でひめトレを「安全」かつ「効果的」に使用することができるようになります。 　 　 ＜　ご一読ください　＞ ・ジャージなどの動きやすい服装をご準備ください。 ・使用するツール、ヨガマット等はこちらで準備いたします。 　 　 【　プロフィール　】 工藤美和 　フィジカルケアトレーナー　 　JCCA認定マスタートレーナー／ 　　　　A級講師／ひめトレ教育トレーナー 　コンディショニングサロン　コア・ナチュレ　代表 　 大分県内でフィジカルケアトレーナーとして、40代からはじめる心地よく過ごすための『体と心を整える習慣』づくりを広める活動を行なっています。 人はそもそも「やれない」「できない」が当たり前。 だからこそ、「できるかも」「できたかも」が体感できる『体と心を整える習慣』を続けるために、私たち機能運動に特化したプロのトレーナーがいます。 皆さんの「どんなふうに年を重ねていきたいか」という想いに拠り添い、すこやかに暮らすための『体と心を整える習慣』づくり＝３つのS（simple・smart・science）をナビゲートしていきます。 　 コンディショニングサロン　コア・ナチュレ https://core-nature.net

姿勢や動きの要である体幹（コア）の機能を整える、コアコンディショニングをベースに指導を行います。 身体の「気づき」を促すツールを使いながら、お一人お一人の状態に合わせながら、必要な運動を選択して提供します。 身体の歪みや動きのくせなどから分析し、なぜそのエクササイズをやるのか、目的やポイントを細かくお伝えします。 提供したエクササイズの中で、おうちや職場などでできるセルフエクササイズもお伝えします。 　 　 ＜　ご一読ください　＞ ・ジャージなどの動きやすい服装をご準備ください。 ・使用するツール、ヨガマット等はこちらで準備いたします。 ・感染予防対策のため、マスクをご持参ください。 　 　 【　プロフィール　】 工藤美和 　フィジカルケアトレーナー　 　JCCA認定マスタートレーナー／ 　　　　A級講師／ひめトレ教育トレーナー 　コンディショニングサロン　コア・ナチュレ　代表 　 大分県内でフィジカルケアトレーナーとして、40代からはじめる心地よく過ごすための『体と心を整える習慣』づくりを広める活動を行なっています。 人はそもそも「やれない」「できない」が当たり前。 だからこそ、「できるかも」「できたかも」が体感できる『体と心を整える習慣』を続けるために、私たち機能運動に特化したプロのトレーナーがいます。 皆さんの「どんなふうに年を重ねていきたいか」という想いに拠り添い、すこやかに暮らすための『体と心を整える習慣』づくり＝３つのS（simple・smart・science）をナビゲートしていきます。 　 コンディショニングサロン　コア・ナチュレ https://core-nature.net

姿勢や動きの要である体幹（コア）の機能を整える、コアコンディショニングをベースに指導を行います。 身体の「気づき」を促すツールを使いながら、お一人お一人の状態に合わせながら、必要な運動を選択して提供します。 身体の歪みや動きのくせなどから分析し、なぜそのエクササイズをやるのか、目的やポイントを細かくお伝えします。 提供したエクササイズの中で、おうちや職場などでできるセルフエクササイズもお伝えします。 　 　 ＜　ご一読ください　＞ ・ジャージなどの動きやすい服装をご準備ください。 ・使用するツール、ヨガマット等はこちらで準備いたします。 ・感染予防対策のため、マスクをご持参ください。 　 　 【　プロフィール　】 工藤美和 　フィジカルケアトレーナー　 　JCCA認定マスタートレーナー／ 　　　　A級講師／ひめトレ教育トレーナー 　コンディショニングサロン　コア・ナチュレ　代表 　 大分県内でフィジカルケアトレーナーとして、40代からはじめる心地よく過ごすための『体と心を整える習慣』づくりを広める活動を行なっています。 人はそもそも「やれない」「できない」が当たり前。 だからこそ、「できるかも」「できたかも」が体感できる『体と心を整える習慣』を続けるために、私たち機能運動に特化したプロのトレーナーがいます。 皆さんの「どんなふうに年を重ねていきたいか」という想いに拠り添い、すこやかに暮らすための『体と心を整える習慣』づくり＝３つのS（simple・smart・science）をナビゲートしていきます。 　 コンディショニングサロン　コア・ナチュレ https://core-nature.net

姿勢や動きの要である体幹（コア）の機能を整える、コアコンディショニングをベースに指導を行います。 身体の「気づき」を促すツールを使いながら、お一人お一人の状態に合わせながら、必要な運動を選択して提供します。 身体の歪みや動きのくせなどから分析し、なぜそのエクササイズをやるのか、目的やポイントを細かくお伝えします。 提供したエクササイズの中で、おうちや職場などでできるセルフエクササイズもお伝えします。 　 　 ＜　ご一読ください　＞ ・ジャージなどの動きやすい服装をご準備ください。 ・使用するツール、ヨガマット等はこちらで準備いたします。 ・感染予防対策のため、マスクをご持参ください。 　 　 【　プロフィール　】 工藤美和 　フィジカルケアトレーナー　 　JCCA認定マスタートレーナー／ 　　　　A級講師／ひめトレ教育トレーナー 　コンディショニングサロン　コア・ナチュレ　代表 　 大分県内でフィジカルケアトレーナーとして、40代からはじめる心地よく過ごすための『体と心を整える習慣』づくりを広める活動を行なっています。 人はそもそも「やれない」「できない」が当たり前。 だからこそ、「できるかも」「できたかも」が体感できる『体と心を整える習慣』を続けるために、私たち機能運動に特化したプロのトレーナーがいます。 皆さんの「どんなふうに年を重ねていきたいか」という想いに拠り添い、すこやかに暮らすための『体と心を整える習慣』づくり＝３つのS（simple・smart・science）をナビゲートしていきます。 　 コンディショニングサロン　コア・ナチュレ https://core-nature.net

姿勢や動きの要である体幹（コア）の機能を整える、コアコンディショニングをベースに指導を行います。 身体の「気づき」を促すツールを使いながら、お一人お一人の状態に合わせながら、必要な運動を選択して提供します。 身体の歪みや動きのくせなどから分析し、なぜそのエクササイズをやるのか、目的やポイントを細かくお伝えします。 提供したエクササイズの中で、おうちや職場などでできるセルフエクササイズもお伝えします。 　 　 ＜　ご一読ください　＞ ・ジャージなどの動きやすい服装をご準備ください。 ・使用するツール、ヨガマット等はこちらで準備いたします。 ・感染予防対策のため、マスクをご持参ください。 　 　 【　プロフィール　】 工藤美和 　フィジカルケアトレーナー　 　JCCA認定マスタートレーナー／ 　　　　A級講師／ひめトレ教育トレーナー 　コンディショニングサロン　コア・ナチュレ　代表 　 大分県内でフィジカルケアトレーナーとして、40代からはじめる心地よく過ごすための『体と心を整える習慣』づくりを広める活動を行なっています。 人はそもそも「やれない」「できない」が当たり前。 だからこそ、「できるかも」「できたかも」が体感できる『体と心を整える習慣』を続けるために、私たち機能運動に特化したプロのトレーナーがいます。 皆さんの「どんなふうに年を重ねていきたいか」という想いに拠り添い、すこやかに暮らすための『体と心を整える習慣』づくり＝３つのS（simple・smart・science）をナビゲートしていきます。 　 コンディショニングサロン　コア・ナチュレ https://core-nature.net

姿勢や動きの要である体幹（コア）の機能を整える、コアコンディショニングをベースに指導を行います。 身体の「気づき」を促すツールを使いながら、お一人お一人の状態に合わせながら、必要な運動を選択して提供します。 身体の歪みや動きのくせなどから分析し、なぜそのエクササイズをやるのか、目的やポイントを細かくお伝えします。 提供したエクササイズの中で、おうちや職場などでできるセルフエクササイズもお伝えします。 　 　 ＜　ご一読ください　＞ ・ジャージなどの動きやすい服装をご準備ください。 ・使用するツール、ヨガマット等はこちらで準備いたします。 ・感染予防対策のため、マスクをご持参ください。 　 　 【　プロフィール　】 工藤美和 　フィジカルケアトレーナー　 　JCCA認定マスタートレーナー／ 　　　　A級講師／ひめトレ教育トレーナー 　コンディショニングサロン　コア・ナチュレ　代表 　 大分県内でフィジカルケアトレーナーとして、40代からはじめる心地よく過ごすための『体と心を整える習慣』づくりを広める活動を行なっています。 人はそもそも「やれない」「できない」が当たり前。 だからこそ、「できるかも」「できたかも」が体感できる『体と心を整える習慣』を続けるために、私たち機能運動に特化したプロのトレーナーがいます。 皆さんの「どんなふうに年を重ねていきたいか」という想いに拠り添い、すこやかに暮らすための『体と心を整える習慣』づくり＝３つのS（simple・smart・science）をナビゲートしていきます。 　 コンディショニングサロン　コア・ナチュレ https://core-nature.net