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プライベートセッション（体験・60分・オンライン可）

¥4,500 税込

なら手数料無料の翌月払いでOK

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姿勢や動きの要である体幹（コア）の機能を整える、コアコンディショニングをベースに指導を行います。
身体の「気づき」を促すツールを使いながら、お一人お一人の状態に合わせながら、必要な運動を選択して提供します。
身体の歪みや動きのくせなどから分析し、なぜそのエクササイズをやるのか、目的やポイントを細かくお伝えします。
提供したエクササイズの中で、おうちや職場などでできるセルフエクササイズもお伝えします。
　
　
＜　ご一読ください　＞
・ジャージなどの動きやすい服装をご準備ください。
・使用するツール、ヨガマット等はこちらで準備いたします。
・感染予防対策のため、マスクをご持参ください。
　
　
【　プロフィール　】
工藤美和
　フィジカルケアトレーナー　
　JCCA認定マスタートレーナー／
　　　　A級講師／ひめトレ教育トレーナー
　コンディショニングサロン　コア・ナチュレ　代表
　
大分県内でフィジカルケアトレーナーとして、40代からはじめる心地よく過ごすための『体と心を整える習慣』づくりを広める活動を行なっています。
人はそもそも「やれない」「できない」が当たり前。
だからこそ、「できるかも」「できたかも」が体感できる『体と心を整える習慣』を続けるために、私たち機能運動に特化したプロのトレーナーがいます。
皆さんの「どんなふうに年を重ねていきたいか」という想いに拠り添い、すこやかに暮らすための『体と心を整える習慣』づくり＝３つのS（simple・smart・science）をナビゲートしていきます。
　
コンディショニングサロン　コア・ナチュレ
https://core-nature.net